Comment respirez-vous?

Comment respirez-vous?

Vous respirez environ 22 000 fois par jour. Mais respirez-vous bien? Je vous invite à vous asseoir droit sur le bout de votre chaise et prendre une grande respiration profonde. Que s’est-il passé avec votre ventre, avec vos épaules? Eh bien si vous avez senti les...
Sur le terrain, on mange quoi?

Sur le terrain, on mange quoi?

Une partie de golf dure au-delà de 4 heures. Étant donné que chaque coup est important et qu’une baisse d’énergie peut affecter vos performances, il faut penser à bien s’alimenter. Il y a tout de sorte de produits disponibles sur le marché, mais voici les...
Le « Golfer’s elbow »

Le « Golfer’s elbow »

D’où proviennent vos douleurs au coude? Que ce soit le golfer elbow ou le tennis elbow, il s’agit d’une blessure au coude.  Contrairement à ce que certains d’entre vous peuvent croire, cette douleur n’est pas provoquée par l’impact du bâton avec le sol. Si...
La stabilité

La stabilité

La dernière fois, je vous ai parlé de l’importance du tronc pour la rotation. C’est maintenant le temps de parler des hanches.  Celles-ci doivent être mobiles, surtout sur l’axe de rotation, mais aussi en flexion et extension pour s’assurer...

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